शिलाजीत एक चिपचिपा, टार जैसा राल है जो पहाड़ों, विशेषकर हिमालय, तिब्बती और अल्ताई पर्वत श्रृंखलाओं की चट्टानों में पाया जाता है। आयुर्वेद, सिद्ध और यूनानी जैसी भारतीय पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों में इसके उपयोग का एक लंबा इतिहास है। ऐसा माना जाता है किशिलाजीत के कई स्वास्थ्य लाभ हैं और इसका उपयोग अक्सर समग्र कल्याण, जीवन शक्ति और दीर्घायु को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है।
शिलाजीत में पाए जाने वाले अमीनो एसिड और विटामिन अंशों की जैविक और भौगोलिक उत्पत्ति। इसमें ग्लिसरॉल और औषधीय गुण भी मौजूद होते हैं। इसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और पोषण गुणों के साथ-साथ पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभ भी हैं।
शिलाजीत का पोषण मूल्य क्या है?
अंग्रेजी में शिलाजीत को मिनरल वैक्स या मिनरल पिच कहा जाता है। इसके अन्य नामों में बराहशीन, डोरोबी, शारगाई और ब्लैक डामरटम शामिल हैं। इसके स्वरूप के कारण, विद्वानों का दावा है कि शिलाजीत वनस्पति परिवार से संबंधित है।
इसकी संरचना आश्चर्यजनक रूप से यूफोरबिया रॉयलियाना के समान है, एक पौधा जो कैक्टस जैसा दिखता है। शिलाजीत में विटामिन और अमीनो एसिड के अंश होते हैं और यह जैविक और भूवैज्ञानिक रूप से प्राप्त होता है। यह उपचारात्मक है और इसमें ग्लिसरॉल होता है
क्या शिलाजीत पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है?
शिलाजीत में पाए जाने वाले अमीनो एसिड और विटामिन अंशों की जैविक और भौगोलिक उत्पत्ति। इसमें ग्लिसरॉल और औषधीय गुण भी मौजूद होते हैं। इसमें मजबूत एंटीऑक्सीडेंट और पोषण गुणों के साथ-साथ पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के लिए संभावित लाभ भी हैं।
शिलाजीत एक प्राकृतिक पदार्थ है जो आमतौर पर पहाड़ी इलाकों में पाए जाने वाले चट्टानों से निकलता है। यह मुख्यतः हिमालय, तिब्बत, और अन्य ऊंचे पर्वतीय क्षेत्रों में पाया जाता है। शिलाजीत का रंग गहरा भूरा से लेकर काले रंग का होता है और यह एक प्रकार की गाढ़ी, गुमट या गोंद जैसी सामग्री होती है।
शिलाजीत के मुख्य घटक
- फुल्विक एसिड: यह शिलाजीत का एक प्रमुख घटक है जो शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण को बढ़ाता है।
- ह्यूमिक एसिड: यह भी एक महत्वपूर्ण घटक है जो शिलाजीत के गुणकारी प्रभावों में योगदान करता है।
- मिनरल्स और ट्रेस तत्व: जैसे कि आयरन, कैल्शियम, जिंक, और मैग्नीशियम।
उपयोग और लाभ
- ऊर्जा और ताकत: शिलाजीत को अक्सर ऊर्जा और शारीरिक शक्ति बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है।
- सामान्य स्वास्थ्य: यह इम्यून सिस्टम को मजबूत करने और सामान्य स्वास्थ्य को बढ़ाने में सहायक हो सकता है।
- मानसिक स्वास्थ्य: कुछ शोधों के अनुसार, यह मानसिक स्पष्टता और फोकस में सुधार कर सकता है।
- वृद्धावस्था में सुधार: शिलाजीत का उपयोग उम्र से संबंधित समस्याओं को कम करने के लिए भी किया जाता है।
सावधानियाँ
- गुणवत्ता: शिलाजीत का सही और शुद्ध रूप प्राप्त करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि मिलावट या नकली सामग्री स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकती है।
- डोज और उपयुक्तता: शिलाजीत का प्रयोग करने से पहले डॉक्टर या विशेषज्ञ से सलाह लेना अच्छा रहता है, खासकर यदि आप किसी चिकित्सा स्थिति या दवा का सेवन कर रहे हों।
इसकी प्रभावशीलता और सुरक्षा पर अधिक शोध की आवश्यकता है, लेकिन पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में इसे विभिन्न लाभकारी गुणों के लिए उपयोग किया जाता है।
